快速缓解胃痛的5个方法是：
1.放松腹部：胃痛时，尽量放松腹部，以减轻胃部压力。可以躺在床上或沙发上，用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。可以选择一些易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
3.穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴等穴位，有助于缓解胃痛。内关穴位于手腕正中间，按摩时用拇指按压10分钟左右；足三里穴位于膝盖外侧凹陷处，按摩时用拇指按压15分钟左右。
4.躺下休息：胃痛时，躺下休息可以缓解胃部压力，减轻疼痛。可以选择在床上或沙发上躺下，放松身体，休息一段时间。
5.及时就医：如果胃痛持续时间较长或疼痛剧烈，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解胃痛症状，如果胃痛是由严重的疾病引起的，如胃溃疡、胃炎等，仅靠这些方法可能无法治愈疾病。因此，如果胃痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现胃痛症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。