睡前喝菊花茶好吗?

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。每天睡前不妨喝上一杯再睡觉,可以起到很好的作用的。