月经期间吃什么东西好一些？

在来月经期间最好吃一些温补性的东西，以及含铁和叶酸丰富的食物。可以促进血红蛋白的生成，有利于预防缺铁性贫血的发生。在月经期吃温补性的食物，建议可以多吃鸡汤、鱼汤。另外也可以适当的增加奶类、鸡蛋等食物的摄入量；含铁丰富的食物可以吃鸡蛋、牛奶；另外猪肝、猪血、菠菜中铁的含量也非常高，绿叶蔬菜以及莴苣中含的叶酸量比较高，可以适当的多吃。注意不要吃生冷刺激性食物。