月经期间吃什么食物好

月经期间，经患者可以吃鸡蛋糕，乌鸡汤，猪肝汤，瘦肉粥，牛奶豆腐等含有蛋白质氨基酸比较丰富的食物，而且还要注意这些食品一定要在温热的情况下食用，尽量避免吃一些寒凉食品，不能吃麻辣烫等垃圾食品。还可以适当的吃一些性质比较温和的水果，如苹果，桃子，橘子等。在生活中加强保暖，避免受寒着凉，注意休息，避免进行剧烈运动。