月经期身体很虚没力气？

女性在经期体内的激素水平下降，同时随着经血的排出，血液中的营养成分也大大流失，就容易出现身体虚弱的现象，在这段时间内女性的抵抗力和免疫力下降，容易受到细菌和病毒的侵袭，引发一系列的疾病，所以经血女性要做好保养工作，要注意经期保暖，避免吃辛辣刺激的食物。月经期身体很虚没力气饮食上要加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，尤其是一些鸡蛋和牛奶，能够增强自身的抵抗力，而且要多注意休息，尽量不要做剧烈运动。