吃梨可以减肥吗？

吃梨对减肥有一定的作用。梨中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道消化，且梨的热量较低，有利于减肥。但是减肥除了要控制饮食，还要适当增强运动，过度节食只会伤害身体。