提高免疫力的方法？

身体免疫力低下时，可以通过适当进行运动的方式去促进身体的血液循环，如跑步、打羽毛球、游泳、打太极等，可以通过增强身体免疫力的方式，去避免身体受到病原菌的侵扰，饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物，同时要多吃新鲜的水果蔬菜，保证维生素的充分摄入。生活中要注意保持健康规律的生活习惯，避免经常的熬夜，透支体力，同时注意使自己的心情保持愉悦。