产后睡觉多梦怎么调理

睡觉多梦，第一需要充分的休息和保持一个良好的睡眠，要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，必要的时候可以适当的吃一些帮助睡眠的药物，比如安定。其次要喝糯米莲子粥，还有白浮台先将酸枣仁煎煮去渣取汁，再以此汁加弗焙粉、梗米共煮粥空腹食之，有养心安神健脾利水的作用。造成多梦的原因有很多，精神紧张兴奋抑郁恐惧焦