带脉不通的身体表现主要有以下几个方面：
腹部肥胖：带脉环绕人体腰部，如果带脉不通，会导致腰部赘肉增加，腹部肥胖。
月经不调：带脉与女性的生殖系统密切相关，如果带脉不通，可能会导致月经不调、痛经、闭经等问题。
腰酸背痛：带脉不通还可能会导致腰部和背部的肌肉紧张和疼痛，出现腰酸背痛的症状。
下肢水肿：带脉不通会影响人体的血液循环，导致下肢水肿。
如果出现以上症状，可能是带脉不通所致。带脉不通的原因主要有以下几点：
腹部受寒：腹部受寒会导致带脉受寒，从而影响带脉的气血运行。
长期久坐：长期久坐会导致腰部和腹部的血液循环不畅，从而影响带脉的气血运行。
情志失调：情志失调会导致肝气郁结，从而影响带脉的气血运行。
缺乏运动：缺乏运动会导致腰部和腹部的肌肉无力，从而影响带脉的气血运行。
如果出现带脉不通的症状，可以通过以下方法进行调理：
按摩：按摩腹部和腰部，可以促进带脉的气血运行，缓解带脉不通的症状。
艾灸：艾灸腹部和腰部，可以温通带脉的气血，缓解带脉不通的症状。
运动：适当的运动可以促进腰部和腹部的血液循环，缓解带脉不通的症状。
饮食调理：饮食调理可以起到辅助治疗的作用，建议多吃一些具有活血化瘀、温通经脉作用的食物，如生姜、红枣、桂圆、山楂等。
需要注意的是，如果带脉不通的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。