低血糖日常食补吃什么最好

低血糖者应注意找出低血糖者的原因,日常生活中要注意荤素搭配,保证蛋白质和热量的摄取。要合理分配每一餐的摄入量和营养成分,少吃多餐。低血糖者可食用鱼类、肉类、虾类、蛋类等高蛋白食品。病人还应注意蔬菜水果的摄入,蔬菜水果中含有丰富的维他命,能促进血液循环,适量食用蔬菜水果有利于血糖的恢复。平常要注意带上糖果、饼干、果汁等食品,以防出现低血糖时食用。