做什么运动能丰胸

你好，1、直侧挺，呈弓步站立，右手扶墙，左手自然下垂，收腹挺胸，下颌略收，尽量往前挺，腰背肌紧绷，右手位置保持不变。深呼吸3次后慢慢放松，然后换向做另一侧。这一动作也能改善“软”背的姿势。把手肘伸直，撑在桌面上，把重心降低，身体慢慢向后仰，维持5分钟。放轻松，后背略微前倾，放松绷紧的肌肉，重复5次。