苹果的营养价值及功效

可以促进体内的新陈代谢，美容养颜是皮肤润滑。苹果里面含有大量的微量元素，铁、铜、碘、等，可以促进，肠道蠕动，排出体内的毒素垃圾，有抗氧化，减少胃癌的发生，还可以预防重金属，可以缓解疲劳，提神醒脑，缓解情绪等。减肥的患者最好结合每天运动半小时来加快体内的脂肪燃烧，有塑形减肥的作用。