苹果营养价值及功效是什么

苹果的营养价值是含有大量的维生素以及微量元素，并且含有的粗纤维也是比较丰富的，可以促进肠胃蠕动，而且还有助于预防便秘以及改善便秘。一般能够促进身体的新陈代谢，而且还可以使皮肤细腻、有光泽。如果皮肤比较粗糙的话，平时可以适当吃些苹果，有助于改善皮肤粗糙的症状。但是在腹泻期间要避免吃过多的苹果，以免导致腹泻的症状加重。