颈椎压迫神经导致肩胛里面疼痛和手臂肌肉疼 颈椎病导致的疼痛这么办？

发作的频率，疼痛的严重的程度如何？现在每天右肩胛里面，右手臂肌肉疼痛，特别是每天早上起床的时候很痛。椎间盘突出对神经有压迫，椎间孔也狭窄，可以先吃药保守治疗。突出严不严重。不算很严重。睡觉用圆条枕头有没有帮助。舒服就行。现在都在吃中药。如果效果不好，建议吃两周西乐葆。有没有什么动作对病有帮助。西药就怕副作用。短期服用没关系