多吃含钙食物 远离高血压

每年5月17日为世界高血压日，今年的主题为“健康膳食、健康血压”。据有关研究表明，膳食与血压密切相关。合理膳食有利于血压调节，有利高血压患者血压水平的控制，相反，膳食结构不合理、摄入高能量、高脂肪和高盐的膳食，可增加超重、肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率。流行病学统计资料表明，每天吃15克食盐者