顺时针方向揉肚子有什么好处

揉肚子主要是按摩肚脐周围和胃部，以起到收缩平滑肌、使肠胃内的蠕动更快的作用。日常按摩时，要注意按摩的正确手法，可以用左手按在腹部上，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。也可以用一只手，摸着肚子，从小到大画一个圈，以肚脐为原点，力量要适中，由轻到重，直到出现轻微腹热感为宜。