哺乳期可以吃豆角吗会回奶吗

哺乳时可食用豆角,豆角营养价值高,含有胡萝卜素和蛋白质,食用豆角对哺乳有益,且无回奶作用。哺乳期妇女应多吃鱼,肉,蛋,新鲜蔬菜,水果等富含维生素的食物。为确保奶水充足,应根据婴儿的需要喂奶,还可在晚上喂奶,适当调整饮食,多吃肉汤类食品。此外,还应保持良好情绪,保证充足睡眠,避免精神刺激。可适当补充铁剂和维他命,在产后的头几个月。