颈椎摇头咯咯响怎么办

肌腱的声音，局部热敷，嗯,不能急,慢慢修复，低枕平卧,枕头不超过一个拳头高,靠肩部就可以了，避免弯腰低头负重,避免久站久坐,避免伏案工作太久,避免手机电脑过度,局部热敷,禁止推拿,抬头挺胸,注意姿势的保护,去游泳吊杠羽毛球放风筝等，肌肉的劳损，颈部肌肉，是的,注意姿势，可能,牵涉痛，不需要,不是缺钙，可能有轻度的侧弯,不严重不干预。