什么和山楂泡水喝减肥

专家建议山楂和荷叶甘草一起泡饮可以达到减肥的效果哦，同时最好配合决明子一起服用。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。能调节血脂，降低血压，软化血管。在用山楂泡水喝的同时，我们不能只依靠它来减肥，还需要配合一定的有氧运动。山楂开胃消食、助消化，且能增进食欲，不能达到减肥的目的。而且一天内不可多食，不可空腹食用，否则会使胃酸猛增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃胀满，泛酸。所以减肥也要提倡健康减肥。因此，专家建议，如果想要减肥，还是要多运动。