宝宝5岁，星鲨维生素D3不可以长期吃。
维生素D3是一种重要的营养物质，对于宝宝的骨骼生长和免疫系统健康都非常重要。然而，长期过量摄入维生素D3可能会对宝宝的健康造成潜在风险。
宝宝的身体对维生素D3的需求是有限的，过量的维生素D3可能会导致血钙水平升高，增加患上肾结石等疾病的风险。此外，长期过量摄入维生素D3还可能对宝宝的肾脏和其他器官造成负担，影响其正常功能。
一般来说，宝宝通过日常的饮食和阳光照射可以获得足够的维生素D3。如果宝宝饮食均衡，经常晒太阳，通常不需要额外补充维生素D3。如果医生建议宝宝补充维生素D3，应该按照医生的建议剂量进行补充，并定期监测宝宝的血钙水平和健康状况。
需要注意的是，不同品牌和类型的维生素D3产品可能含有不同的剂量，因此在给宝宝补充维生素D3之前，应该仔细阅读产品说明书，并咨询医生或营养师的建议。此外，宝宝的健康状况和饮食需求可能会随着时间而变化，因此补充维生素D3的需求也可能会有所不同。定期带宝宝去看医生进行体检，以便及时发现和解决任何潜在的健康问题。