吃什么对肠道好

肠胃好了，早上可以喝一杯姜茶，再放几片姜，白天尽量不吃生姜，冷食包括水，尽量不吃冷饮，不要吃冷饮和冷饮，尽量不要吃主食，如小米，米饭，五谷杂粮，或面条等，适当吃些豆制品，如豆浆或豆腐等，还有一个方面，如对肉类，鸡蛋，牛奶，牛奶等的选择，如鸡肉，鱼肉，鱼肉等，可以吃些鸡肉，鱼，米饭，蔬菜，尽量少吃，水果蔬菜，尽量避免，尽量多吃纤维含量高的食物，如豆制品，蔬菜，水果等，都很难消化。