减肥食谱营养餐

你好！为你提供一个减肥食谱供你参考：早：咖啡，苹果午：米饭(一小碗炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，晚：紫菜汤，煮虾(数只，烧豆腐，生洋葱凉拌芹芽周二减肥食谱：早：燕麦粥，一小碗面包(一片葡萄午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个，晚：绿豆粥(一小盆，馒头(一根，生茄泥，生黄瓜根。