第一胎生孩子的疼痛主要与产程的进展相关，一般可以分为以下几个阶段：
1.潜伏期：这个阶段的疼痛比较轻微，类似于月经痛，通常可以忍受。产妇可能会感到腹部有坠胀感，但不会太强烈。
2.活跃期：随着产程的进展，疼痛会逐渐加剧，类似于剧烈的腰痛或腹痛。产妇可能会感到难以忍受，需要使用止痛药来缓解疼痛。
3.过渡期：这个阶段的疼痛最为剧烈，类似于剧烈的腹痛或腰痛，可能会持续数小时。产妇可能会感到无法忍受，需要使用更强的止痛药来缓解疼痛。
4.分娩期：在这个阶段，产妇需要用力将胎儿推出体外，疼痛会更加剧烈。产妇需要听从医生的指导，用力将胎儿推出体外。
需要注意的是，每个人对疼痛的感受都不同，而且疼痛的程度也会因产妇的身体状况、产程进展等因素而有所不同。在生孩子的过程中，产妇可以选择使用止痛药来缓解疼痛，同时也可以通过深呼吸、放松等方式来减轻疼痛的感觉。此外，家人的陪伴和支持也对产妇的情绪和疼痛缓解有很大的帮助。