孕妇能吃樱桃。樱桃营养丰富,含有丰富的铁元素,100克樱桃中含有2.3毫克的铁,而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,因此孕妇吃樱桃可以预防孕期贫血。此外,樱桃还含有丰富的维生素A,能够促进胎宝宝视力发育,预防夜盲症。同时,樱桃也富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,缓解孕期便秘。
但需注意,樱桃性温,味甘微酸,属于大热食物,吃太多容易上火,因此孕妇不宜过量食用。另外,樱桃中含有一定量的氰甙,若食用过多可能会引起铁中毒或氰化物中毒,因此孕妇食用樱桃前应将樱桃清洗干净,以免樱桃表皮的农药残留进入体内,对孕妇及胎儿造成不良影响。
