酵素什么时候喝最减肥

酵素可以在饭前或是饭后饮用都是可以的。在饭前饮用，可以使胃部有饱腹感，这样可以减少食物的摄入，可以达到减肥的功效。同时如果有胃部疾病的患者就不建议饭前饮用，这样可能会加重病情，导致胃部不适。在饭后饮用，可以促进消化和促进食物的吸收，可以燃烧多余的脂肪和热量，同时也有促排便的作用，这样可以使多余的宿便排除，达到减肥的目的。