喝大米粥会发胖吗

喝大米粥一般不会发胖，但是我们也应该控制量，不应多喝。建议应该多食用一些素粥，比如有青菜粥、冬瓜粥、南瓜粥、红枣薏米粥、燕麦粥等等，热量只有每一百克有三十到四十卡，吃两大碗热量也不会超过二百大卡，因此一般不会长胖。喝加糖的甜粥有可能会发胖，甜粥、加糖的粥，如果加糖太多，糖分含量高。