怎么去头屑

头屑是由于头皮皮肤干燥，油脂缺乏，导致表皮过度角化，或者是提前角化，因此出现很多的灰白色鳞屑，尤其在扫头发的时候明显。这种情况首先要到医院去找医生面诊，做真菌的检查，排查有没有真菌感染。如果没有真菌感染，要做好以下的工作：第一，不要熬夜，注意早睡；第二，要多喝温水，多吃水果蔬菜；第三，低油、低糖和低奶饮食；第四，洗头不要用太热的水，也不要过度搔抓，可以用手轻柔按摩，可以买一些含有水杨酸成分的洗发水或者头发护理凝露。