产妇如何坐月子

产妇在月子期间身体比较虚弱，需要注意休息，多吃清淡富有营养的食物，多喝汤水，以利于乳汁分泌，多吃青菜水果预防便秘。产妇衣着要宽松保暖，避免着凉，感冒，因为产妇身体比较虚弱，要避免过度劳累，以免留下腰部酸痛后遗症。产妇月子期间要注意外阴卫生，以免细菌感染，造成阴道炎和盆腔炎。