坐月子吃什么奶水会多

坐月子奶水少一般可以多喝排骨汤和鲫鱼汤进行改善，也可以多吃一些瘦肉和猪蹄以及牛奶等食物，而且也可以每天大量饮水或者让宝宝多吸吮进行催乳。若是效果不明显，还可以让专业的催乳师进行催乳。坐月子期间奶水少可能是营养不足的原因，也可能是乳腺不通导致的，还可能是睡眠不好或者出现回奶的原因。在坐月子期间一定要加强身体营养，保持心情愉悦。