作用与营养价值香蕉？

你好，香蕉是日常生活中比较常见的水果。从营养上来说它含有大量的葡萄糖，钾，维生素及各种膳食纤维。香蕉能够综合胃酸的刺激，保护胃粘膜。香蕉内含有大量的钾，多吃一些香蕉可以降低血压，预防高血压和心脑血管疾病的发作。同时，香蕉内富含丰富的可溶性纤维。可以帮助消化，调整胃肠的机制。