后背和腰疼痛怎么办？

后背和腰部再次出现酸麻胀痛，主要是长时间没留意运动，致使局部的许多肌肉紧张，老婶同时不剔除许多筋膜炎的可能性，中医方面主要考量气血不通，最好是要到医院检查一下，平时可以决定做几下针灸或者针灸，得空也要转过身运动几下，或者外用许多消炎活血的药膏，具体用药请遵医嘱。