坐月子是30天还是42天

坐月子的时间要根据女性的身体情况而定。如果女性在分娩时出现大量的出血，或者是先天的身体虚弱，气血亏虚，可以适当的延长做月子的时间。坐月子时要注意防寒保暖，不要着凉，以免引起上呼吸道感染和身体关节的疼痛。另外在坐月子的时候要保证充足的睡眠，让身体得到恢复。还有就是在做月子的时候要多吃一些温热性的食物，可以多吃一些补益类的汤类。这样不仅有利于吸收，还可以减少脂肪的摄入。另外在坐月子的时候要注意眼部的休息，减少使用手机，如果使用手机时间过长可能会造成眼睛疲劳，导致眼睛出现结膜炎和角膜炎等。