钙片可以长期服用吗？

钙片的补充是要在明确缺钙的情况下才能使用，如果过量服用，可以导致高钙血症，因此不建议长期服用。如果是生长发育期的儿童或是更年期的成人，可以在医生的指导下适量补充钙质，但最重要的还是饮食补充，建议平时多进食含钙丰富的食物，养成喝奶的习惯，多晒太阳，适当运动，促进钙的吸收。