钙片可以经常吃吗？

一般来说，最好不要长期吃钙片比较好。考虑一年吃一瓶。多吃些鲫鱼骨汤和瘦肉汤。此外，牛奶是最安全和有效的补充钙的方法。牛奶中的钙含量很高。每100克牛奶可达到100-110毫克。此外，这种钙是天然的牛奶钙，很容易被人体消化吸收。而且，这种药不如食物好。平日注意晒太阳。