什么体质一喝茶就失眠?

对茶碱兴奋度过高的体质，容易喝茶后一定失眠。因为茶叶中含有大量的茶碱，这种物质可以兴奋我们的神经造成失眠，如果对此物质兴奋度高，那么更容易造成失眠。如果属于喝茶后容易失眠的体质，那么建议睡前不要喝茶，也不要喝咖啡，可以喝温热的牛奶，也可以泡脚，这些都对促进睡眠有一定的好处。