钙片哪个牌子好中老年

由于激素水平的变化，中老年人容易缺钙，抽筋和骨折。平时，补钙有很多压力。不要使用过量的钙片，这会容易导致血钙升高，这对心脏不好。有必要同时补充维生素d3和适量钙片，并注意煮一点大骨头汤和补充胶原蛋白。只有这样才能保证正常的骨密度，减少骨折的发生。钙片可由乔迪选择。注意多做运动，多做户外运动，可以促进