老年人（尤其是慢性病人）应适当地吃些零食

吃零食并不是儿童的专利。发表在《美国饮食学会期刊》上的一篇研究论文认为，老年人每天适量地吃一些零食有益于健康，因为零食是老年人每天补充热量和营养物质的重要来源。这篇文章的作者调查了2000名年龄在6