青春期女孩长高方法是什么？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

青春期女孩长高的方法是保证饮食营养均衡，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、鱼肉、鸡肉、排骨、核桃等。同时家长还要督促孩子养成早睡早起的习惯，并适当的带孩子参加户外运动，促使机体对钙质的吸收，有助于身高增长。