孕妇一天喝多少牛奶最好

孕妇一般一天喝200到400毫升的牛奶就可以。牛奶的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白，含钙量也比较高，在怀孕期间每天适当喝一些牛奶有利于身体健康，有利于胎儿的生长发育，每天的牛奶也不需要喝的过多，每天喝200至400毫升就可以满足需要，平时还要注意均衡饮食。