喝番泻叶泡水不能减肥。番泻叶是一种刺激性泻药，具有导泻的作用，可以用来治疗便秘，但是并没有科学研究证明它可以减肥。
番泻叶中含有蒽醌类成分，长期或大量服用可能会对身体造成一定的危害，如引起腹痛、恶心、呕吐等胃肠道反应，还可能会导致肠道黑变病，增加患结肠癌的风险。此外，番泻叶减肥的效果也是暂时的，停药后体重可能会反弹。
减肥的关键是控制饮食和增加运动。以下是一些健康的减肥方法：
1.控制饮食：保持均衡的饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足可能会导致激素分泌紊乱，增加食欲。
4.心理调节：保持良好的心态，避免压力过大和情绪焦虑，因为情绪问题可能会导致暴饮暴食。
总之，减肥需要综合考虑饮食、运动、作息和心理等多个方面，不能依赖于单一的方法。如果有减肥的需求，建议咨询专业的医生或营养师，制定合理的减肥计划。