吃燕麦片能不能减肥

吃燕麦片可以减肥，因为燕麦片中含有粗纤维，可以起到润肠通便，促进脂肪代谢的作用，出现肥胖是由于体内脂肪摄入过多或者内分泌失调，平时缺乏运动，体内脂肪不能正常代谢沉积于皮下组织所导致的，想要减肥需要严密限制制饮食中脂肪的摄入，可以使用润肠通便的食物或者药物，而经常吃燕麦片是具有这样的功效的，但是用量不能太多，在医师指导下使用可以起到减肥的效果。