25羟基维生素D偏低是怎么了？

25羟基维生素D偏低就是指体内缺乏维生素D，而维生素D缺乏的原因有很多，如体内存储的维生素D不足，没有及时补充；平时晒太阳几率很少，导致不能合成维生素D；饮食中没有食用可以补充维生素D的食物，或食用很少等。通常缺乏维生素D会影响钙吸收，也会影响肌肉协调，从而导致骨头代谢异常，容易出现骨质疏松或诱发低钙血症等现象。所以，维持体内维生素D的水平非常重要，平时多吃富含维生素D的食物，如虾、牛奶等，经常晒太阳，促进维生素D的形成。