吃什么降血脂效果最好？

血脂增高一般都是优衣库，不科学的生活方式造成的，建议高血脂人平时注意低盐低脂饮食，不要吃高热量的食物，每天坚持锻炼多饮水，可以多吃绿色蔬菜以及水果，每餐主食不要超过100克，少吃动物性食物，尤其不要吃动物性脂肪，必要时口服阿托伐他汀，每日一次每次20毫克。