维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、促进生殖、预防心血管疾病等作用，女性适当服用维生素E对身体有一定益处，但也不能过量服用，最好在医生或营养师的指导下服用。
女人吃维生素E的好处有以下几点：（一）延缓衰老。（二）改善皮肤。（三）增强免疫力。（四）预防习惯性流产。（五）防治心血管疾病。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能保护细胞膜免受自由基的伤害，维持细胞的正常功能。此外，维生素E还能促进生殖，提高受孕率，预防流产。同时，维生素E对心血管疾病也有一定的预防作用。
需要注意的是，维生素E虽然对女性有很多好处，但也不能过量服用。过量服用维生素E可能会导致出血、头痛、头晕、恶心、疲劳等不良反应。因此，在服用维生素E之前，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人情况确定合适的剂量。