维生素c和b2可以同时服用吗

一般而言,维生素C和维生素B2可以同时服用,不会产生任何副作用,药效也不会因此减弱。若担心同时服用会影响维生素的吸收,建议可间隔半小时后再服用,并用温水送服,平时注意忌食辛辣、油腻食物,多饮水,以促进维生素的吸收。一次推荐间隔半小时服用维他命C和维他命B2。将维生素片在温水中浸泡。三、多运动,多喝水,注意休息,促进维生素的吸收。四.注意忌辛辣油腻食物,多吃粗粮蔬菜,也可在中医指导下服用补气的中药配合调理。