脚走路多一点就疼

现在这种情况可以及时到医院检查一下，若是出现扁平足的话，一般是需要注意尽量避免出现剧烈活动的情况的，以减少对足底的压迫。在出现明显不适症状时，可以适当进行热敷烫洗，适当使用红花油等外敷按摩，促进恢复。这可能是出现过度剧烈活动所造成的软组织的扭挫伤或出现扁平足压迫等情况所造成的，在出现这种情况之后，可以适当的做做足部的烫洗按摩，可以缓解症状。