肩膀上凸起的骨头疼针扎一样

1年以上。还有其他症状吗？没有。就去做久了。坐。你们做过检查吗？没有，学生。坐久了后背特别疼。长时间久坐低头引起的有颈椎病。这个怎么弄呢。避免长时间的久坐，避免长时间低头可以热敷，平时多仰头锻炼。我贴了两天颈椎病的膏药。可以。也没用。还是特别疼。这个恢复会非常的慢一定要避免背部受凉。因为要考研。坐的时间肯定很久。现在特别疼。应该怎么办呢。可以去针灸按摩。好的好的。