山药会不会长胖

红薯富含粘液蛋白、维他命和微量元素,对人体十分有益。具有健脾益胃,助消化,益肺止咳,降血糖等功效。如常吃山药,还可预防心血管疾病,具有延年益寿之效。食用山药并不会使你变胖,但要注意适量,不可过量食用。要适当地吃一些好的食物。香菇,木耳,新鲜水果和蔬菜,燕麦片,和谷类食物,更适合减肥人士食用。