一般来说，剖腹产术后绑腹带的最佳时间为2天后。
剖腹产后，女性腹部会留下伤口，为了避免伤口受到牵拉，医生通常会建议在术后2天内不要使用腹带。2天后，伤口基本愈合，此时可以使用腹带，但需要注意以下几点：
1.选择合适的腹带：腹带的材质应柔软、透气，宽度应适中，不宜过紧或过松。
2.正确使用腹带：绑腹带时应从下往上，从耻骨处开始，逐渐向上缠绕，注意不要缠绕过紧，以免影响呼吸和血液循环。
3.控制使用时间：每次使用腹带的时间不宜过长，一般控制在2-3小时左右，晚上睡觉时应取下腹带。
4.注意观察：使用腹带期间应注意观察腹部伤口的情况，如有红肿、疼痛、渗液等异常应及时就医。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，绑腹带的时间也可能会有所差异。如果产妇在绑腹带过程中出现不适，应及时调整或停止使用。此外，绑腹带并不能替代运动和健康的生活方式，产妇在产后应适当进行运动，保持均衡的饮食，以促进身体的恢复。