根据文章内容，以下是7种富含雌激素的食物：
1.豆腐、豆浆：这类豆制品中含有“大豆异黄酮”，是一种植物性雌激素，与雌激素有相似结构，因此又被称为“植物雌激素”。它的雌激素活性较低，但其在体内具有双向调节作用，当人体内雌激素水平低时，大豆异黄酮会表现出雌激素活性，而当人体内雌激素水平较高时，它则会表现出抗雌激素活性。
2.蜂王浆：蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物。蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效。
3.黑米：也被称为“月米”，外皮墨黑，内芯雪白，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。黑米的营养价值比普通大米高，所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。
4.洋葱：洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
5.花生酱：花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。一般人群均可食用，脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。
6.鸡蛋：鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还含有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
7.其他食物：除了以上几种食物，还有一些其他食物也含有一定量的雌激素，如亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。